Godt Voksen

De fleste av våre formiddagsøkter passer også for ‘godt voksne’. På mandager kjøres egen økt med dette navnet, og her skal både kondisjon, styrke, bevegelighet og balanse øves opp. Det hele vil foregå i passe tempo og til behagelig musikk. Denne økta passer like godt for menn som kvinner.